На первое занятие лучше быть в той одежде, которая комфортная, чтобы она не сковывала движений.
Для девочек желательно: купальник, юбка, носки, чешки/джазовки.
Для мальчиков: белая футболка, брюки, носки, чешки/кроссовки.
Для взрослых: главным критерием при выборе одежды является удобство движения. Если Вам удобно двигаться, наклоняться, подпрыгивать, поднимать колено, то это наверняка то, что нужно.